Hướng dẫn sử dụng tinh dầu cho bà bầu một cách an toàn

Nhiều mẹ có thói quen sử dụng tinh dầu để đuổi muỗi, khử mùi hay chỉ đơn giản là để thư giãn. Các tinh dầu phổ biến được sử dụng là tinh dầu xả, tinh dầu tràm, tinh dầu hoa oải hương...Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng tinh dầu gây tác hại đối với thai nhi. Để hiểu hơn về tác dụng của tinh dầu với sức khỏe bà bầu cũng như những lưu ý khi sử dụng, mời các mẹ theo dõi bài viết sau!

Chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định sử dụng tinh dầu gây hại tới thai nhi nhưng tốt nhất là các mẹ nên thận trọng với tinh dầu trong khi mang thai.

Miễn là mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, lựa chọn loại tinh dầu phù hợp và sử dụng với lượng ít, một số loại tinh dầu sẽ an toàn cho bà bầu khi sử dụng. 

Bà bầu cần hết sức lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong thai kỳ

Tinh dầu là những chất có độ cô đặc cao được chiết xuất từ thực vật, được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Các loại tinh dầu có chứa hóa chất có thể được hấp thụ vào cơ thể mẹ theo những cách khác nhau:

Qua da: Tinh dầu có thể được pha loãng với dầu nền hoặc dầu dẫn để mát xa, nhỏ vào bồn tắm nước ấm.

Qua đường hô hấp: Tinh dầu có thể được cho vào máy xông hơi để khuếch tán vào không khí.

Không có nhiều nghiên cứu chứng minh sự ảnh hưởng của tinh dầu tới thai nhi trong bụng mẹ. Bất cứ thứ gì mẹ hấp thụ vào cơ thể đều có thể được đưa đến thai nhi và đương các loại tinh dầu cũng có thể đi qua nhau thai. Vì vậy mẹ nên thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu.

Với nhiều chị em, những loại hương liệu dùng để massage rất hữu hiệu khi cảm thấy buồn nôn, đau lưng, phù chân hay căng thẳng mệt mỏi. Nếu chị em muốn trị liệu mát xa bằng tinh dầu, hãy tìm đến bác sĩ trị liệu có chuyên môn.

Tuy nhiên, không nên xoa bóp bụng trong ba tháng đầu. Thậm chí một số nhà trị liệu sẽ không nhận những ca của sản phụ đang trong thời gian này. Nếu muốn sử dụng tinh dầu tại nhà, mẹ hãy sử dụng theo sự chỉ định của bác sĩ và đợi đến tam cá nguyệt thứ hai.

Mua các loại tinh dầu có chất lượng cao và xuất xứ uy tín. Sau đó thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

• Luôn pha loãng tinh dầu trong dầu nền như dầu hạt nho hoặc dầu hạnh nhân ngọt. Nhỏ một giọt với ít nhất một muỗng cà phê (5ml) dầu nền trước khi thoa lên da. Nhỏ ba giọt tinh dầu hòa với dầu nền trước khi thêm vào bồn tắm.
• Cố gắng không sử dụng một loại tinh dầu nhất định trong một thời gian dài. Mẹ chỉ nên dùng một loại tinh dầu thường xuyên trong vài tuần rồi ngừng lại hoặc đổi sang loại tinh dầu mới. 
• Phụ nữ mang thai vẫn có thể xông tinh dầu. Mẹ có thể thêm tinh dầu vào máy khuếch tán, nhưng đừng để lâu hơn 10 phút hoặc 15 phút mỗi giờ.

Mời ba mẹ tham khảo bài viết:

• Xăm mình và vẽ henna khi mang thai: nên hay không nên?
• Thực hư chuyện nên dùng tinh dầu hoa anh thảo trong thai kỳ
• Mang bầu có được tiêm botox không?

Các loại tinh dầu an toàn cho bà bầu

Miễn là thai kỳ của mẹ hoàn toàn bình thường, mẹ có thể sử dụng các loại tinh dầu sau:

• Tinh dầu hoa cam 
• Tinh dầu quýt
• Tinh dầu hoa cúc Đức và La Mã
• Tinh dầu hoa oải hương thông dụng
• Tinh dầu bạc hà
• Tinh dầu ngọc lan tây (ylang-ylang)

Có rất nhiều ý kiến về sự an toàn của tinh dầu oải hương trong thai kỳ bởi vì hoa oải hương có thể được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng mẹ hãy yên tâm rằng  sử dụng tinh dầu oải hương trong thai kỳ sẽ không làm tăng nguy cơ sảy thai.

Tinh dầu không an toàn cho bà bầu

Không sử dụng các loại tinh dầu sau đây khi đang mang thai:

• Tinh dầu húng quế
• Tinh dầu nguyệt quế
• Tinh dầu bạch chỉ
• Tinh dầu Xô thơm
• Tinh dầu cây bách xù (đỗ tùng)
• Tinh dầu xạ hương
• Tinh dầu cây thì là
• Tinh dầu hạt hồi hương
• Tinh dầu sả
• Tinh dầu lá quế

Tinh dầu lá xô thơm có thể được sử dụng khi sản phụ bắt đầu chuyển dạ trong trường hợp mẹ mang thai quá ngày sinh và được điều trị bởi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có chuyên môn. Tuy nhiên, đừng tự ý sử dụng vì mẹ có thể sử dụng quá liều lượng cho phép và làm cho các cơn co thắt trở nên mạnh hơn.

Tình dầu xả rất phổ biến nhưng vẫn chưa thể xác định việc sử dụng tinh dầu sả có gây ảnh hưởng tới thai nhi hay không. Vì vậy tốt nhất mẹ nên tránh dùng hoặc dùng một cách thật cẩn thận.

Những trường hợp không nên sử dụng tinh dầu

Trong một số trường hợp, tốt nhất mẹ không nên sử dụng tinh dầu. Đặc biệt, không sử dụng bất kỳ loại dầu nào nếu:

• Mẹ có tiền sử sảy thai.
• Mẹ bị chảy máu âm đạo trong thai kỳ.
• Mẹ bị động kinh.
• Mẹ có vấn đề về tim.
• Mẹ bị tiểu đường, các vấn đề về đông máu, hoặc bị bệnh tuyến giáp, gan hoặc thận.
• Mẹ đang dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng histamin, vì các loại tinh dầu có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Nguồn: Babycenter